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陈明琨：面对压力和焦虑，我感觉首先不要把它过分放大。我认为最好的方法就是学会与压力和焦虑共存、共处。像我作为一名青年教师，和所有年轻人一样，要面临教学、科研、职称评选、怎样自我实现等问题……我习惯的做法是找到压力和焦虑的原因c7电子娱乐官网版下载，然后直面它、分析它，和它对话。找到和平共处的方式后，我们会发现那些“负面”的东西也有友好的一面。

年轻人可以尝试在日常生活中找到这三个感觉，实现日常疗愈。比如一个人很喜欢做饭，从挑选食材开始c7电子娱乐官网版下载，一步步完成洗菜、择菜、切菜、下锅，烹饪出自己喜欢的味道，就是一个体验胜任感的过程；决定拿出这些时间、精力去做一顿饭，是出于自己的选择，可以获得自主感；把做好的饭菜端上桌c7电子娱乐官网版下载，给家人朋友分享，可以获得人际连接感。

蔡伊扬：现在很多工作大家觉得毫无意义，是因为它已经被极度地分工、专门化了。在这一点上，我跟史老师的观点相似。尽管我只做某一部分的机械工作，但机械工作也可以找自己喜欢的方式去做。比如，我原来做整理数据、拉表格的工作，那真的很磨人。可我选择用自己擅长的工具，更高效地去做，还为此写了一个python(一种高级编程语言)的脚本，让我很有成就感。这就相当于我用我更喜欢的方式解决了一个对我来说本来有些痛苦、折磨的问题。

刘一诺：我特别同意伊扬说的，价值应该是自己找给自己的。我有一个医生朋友，他以看病为乐，觉得用自己的医术帮人是幸福的事情，所以他工作不知疲惫，甚至还每个月挤时间回家乡义诊。我还有一个朋友是学风景园林的，毕业时因为没找到合适的就业岗位，就在学业外探索做非遗绢花。现在她已经拥有工作室，充分利用自己在植物绘画与风景园林审美方面的优势，创造着更多具有非遗特色的手工艺品。

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在参赛选手中，不仅有来自企业经验丰富的技能工匠，还有来自各类院校的年轻技能精英。本届大赛参赛人数最多、竞争最激烈的单人项目为互联网营销，共有51人参与角逐。参赛人数最多的双人项目是机器人系统集成、工业互联网工程技术，均有56人参赛。此外，电工、全媒体运营、汽车维修、茶艺等多个赛项参赛选手超过40人。

本届大赛期间c7电子娱乐官网版下载，“技能中国行2024——走进广西”、2024年海内外高端人才创新创业成果交流活动同期在桂林举办，举行第一届广西乡村振兴技能大赛暨第八届广西农民工技能大赛、非遗技能技艺和劳务品牌交流活动、“一带一路”技能筑梦行动推进会、中国—东盟青年人才交流、全国大中城市巡回招聘广西站暨2024年文旅人才交流大会(大型人才招聘会)、院士广西行等系列活动。(完)