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新京报讯（记者彭镜陶）10月24日上午，北京丰台区消防救援支队在北京建工木材厂，组织开展大型仓储库房实战化演练。当日全勤指挥部、通信保障分队，以及6个消防站、1个小型站，共计16辆消防车80余名指战员参与。消防救援人员在演练中使用水枪灭火。图源：丰台区消防救援支队现场模拟该单位25号库房内冷库因电线老化引燃周边可燃物，现场火势较大且有大量人员被困。消防员到场后迅速成立举高喷射作战单元，架设举高喷射车对库房火势进行扑救。外围泡沫车成立供水组，协助占领一个消火栓，并对其进行供水。警戒组对现场群众进行疏散，并设立警戒范围，围上警戒带。随后，厂房钢结构支撑部件过火后开始受热变形，厂房有局部坍塌风险，指挥员立即下令负责内攻灭火的消防员撤出。人员全部撤离后，由支队两台灭火机器人进入火场。机器人对变形的钢结构出水冷却，等到钢结构冷却完成，排除坍塌风险后，消防员再次进入火场进行灭火。最终，全体指战员经过近40分钟紧张有序的处置，圆满完成演练。此次实战化演练，充分检验了支队全勤指挥部现场调度指挥、各队站间响应配合、水枪阵地选择、人员搜救、紧急避险等方面的能力。编辑甘浩校对李立军

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年龄较大的人群身体机能已经开始下降，肌肉和关节的灵活性和稳定性都有所降低，因此更容易出现运动损伤。运动员虽然具备更好的身体条件，但高强度的训练和高难度的比赛会增加运动损伤的发生风险。亚健康人群也有较高的受伤概率，主要是由于他们长期处于亚健康状态，身体机能很难在偶尔的运动中达到最佳状态，以至于无法有效应对外界压力，从而增加受伤的可能。运动新手由于缺乏必要的运动知识和技巧，往往会在不经意间采取错误的运动姿势，也增加了受伤的可能性。

在某些特定的情况下，人们也更容易出现运动损伤。例如，如果在没有进行充分热身的情况下就突然进行高强度的运动，很容易导致肌肉拉伤或者韧带扭伤。如果运动场地不合适，地面不平整或者过于光滑，也会增加运动者摔倒或发生关节扭伤的风险。此外，不合适的运动装备，如不合脚的鞋子或过重的运动器械，也都可能成为引发损伤的原因。

在篮球运动中，手腕和脚踝的稳定性非常关键，能够减少跳跃和快速转向时的受伤风险。在起跳和落地的过程中，大家要注意姿势正确，以减少对膝盖和脚踝的冲击。日常生活中，要注意加强脚踝和膝盖周围肌肉的锻炼，这有助于提高关节的稳定性，减少受伤的风险。建议篮球爱好者选用恰当的运动装备，比如护膝、护踝、护腕，为身体提供必要的支撑与保护。