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#273 为什么人们有时会坚持错误的观点或行为模式？

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“没有亲身经历过运动员恐惧和得失的时刻，你很难说动他输赢带给他的东西，你只是看到，没办法体会到。”每年10月是世界精神卫生月，国际奥委会近日发布的视频采访中，乒乓球奥运冠军马龙呼吁各界关注心理健康，“运动员承受压力的时刻很多，通常有心理专家或其他辅助人员提供帮助c7注册，但有的时候c7注册，信任的人，他说的话对你有用，或者不说话，就是陪你溜达溜达，通过陪伴也能缓解心理压力”。

10月27日于南京体育学院结束的第二届竞技压力与心理健康研讨会上c7注册，王赐月、汪周雨、许安琪、邱健等多位奥运冠军和撑杆跳亚洲纪录保持者李玲勾勒出了运动员真实的“心理试炼场”，竞技成绩的压力、日复一日的训练、如影随形的伤病……“大心脏”意味着掌握非常心和平常心的切换开关，稍有不慎便会跌入“至暗时刻”。

“以前，运动员的心理健康往往被视为竞技表现的一部分，或完全被忽视，常见观点是运动员那么大压力都承受了，心理一定健康。”作为研讨会的发起和主要组织者，江苏体育科学研究所副研究员毕晓婷表示，长期以来，各界都强调运动员的坚强和积极形象，运动员自身出于扬长避短的思维习惯，也常回避展现脆弱的一面。我们在仰望他们追求“更快、更高、更强、更团结”的同时，也应平视他们作为普通人会遭遇的种种挑战。

“没有压力就没有不断攀登高峰的动力，运动员拥抱了压力带来的挑战，也付出了身心的代价。比起对于胜负的关注，运动员自我的基本诉求也应得到关怀。”在毕晓婷看来，正视运动员的心理健康，能够改变“心理求助就是弱者”这一陈旧观念，有助于引导全社会正确面对心理健康困扰，有效提升国民心理健康水平，这也是对体育精神的再认识。

姒刚彦对中青报·中青网记者表示，在全球范围内，运动员心理健康保护已成为共识，然而，仍有很多运动员不愿直面内心异常的波澜，“他们普遍认为，‘我应该阳光，应该健康，因为我是运动员，我不能软弱’。”因此，“捅破窗户纸”的目的在于改变认知，让所有竞技体育从业者真正认识到运动员心理健康问题的存在，并愿意支持他们寻求专业帮助，也以此为契机引导社会正确理解竞技体育的风险，从而给予运动员更多宽容。

巴黎奥运会上中国女子花游队夺得花样游泳集体项目金牌，实现了中国花游奥运金牌零的突破。从16年前在北京奥运会首次站上领奖台，伦敦、里约和东京连续3届奥运会摘得银牌，经历过世锦赛取得7个冠军之后，中国花游姑娘们对于在巴黎夺冠的渴望显而易见。但新规则的出现，让她们只能加强训练“追着规则跑”，队员王赐月坦言：“当时压力很大，备战期的每场重要比赛，我们的目标都是冠军。”

“可能一个动作做不好，整个队伍的分数就没有了，原本位居冠军也可能掉出奖牌榜。”新规则对运动员的心理状态提出了极限考验，每次因自己失误导致集体重新开始时，王赐月的自信都会削弱一分，她认真地想过“我是不是真的行？要不别拖累整个集体了”。焦虑的情绪还爆发在减重上，“原本训练压力就大，还要控制饮食，但体重怎么都下不去，那段时间感觉很崩溃，好在后来在教练、队友和科研人员的共同帮助下渡过了难关”。

“我们要拿着很长的杆子，助跑很远，撑杆，离开地面，整个人在空中是失控的，唯一能让你抓住的就是那根杆。”李玲坦言，有段时间，她一上跑道就发蒙，不知道怎么做才能把自己抛到空中，当速度、力量都没问题，熟悉的东西突然变陌生了，“多少和心理状态有关，或许是越理解这个项目就越害怕，害怕会不会掉在别的地方，害怕失败。”同龄选手纷纷退役，她无法向小队员倾诉，“每天憋着，在房间里状态很不好”。

极端的念头一闪而过，李玲警觉地调整自己，“还有那么多好玩的，好吃的，我都没感受过”。她立刻跑去超市买了些爱吃的，让自己情绪好起来。后来她通过“不要去想失败的场景，只去想自己跳得最好的那一跳”的思维挑战以及来自团队的鼓励c7注册，克服了心理上的难关，“现在看好像都不是事儿了”，此后，她便对运动心理学产生了兴趣，“我对运动心理学的‘膜拜’比对运动训练学大得多”。

在江苏体育科学研究所副研究员王磊看来，伤病是大部分运动员面临的身体考验，同样是心理考验，“需要接受运动康复治疗的选手，或多或少都有心理的波动，有人看上去大大咧咧，但把担心和敏感包裹起来了；有人心情急迫，反复问什么时候能好；还有人康复训练到一半，突然哭了，或者转身走了”，他表示，运动康复过程中，康复人员的心理素养和专业心理科研人员的支持对康复的效果都有重要影响。

“我们团队已将国际奥委会发布的《声明》翻译成中文，得到授权并修订了相关心理健康筛查工具，连续在部分省(区、市)开展了4年筛查工作。”姒刚彦透露，结果显示，当前，运动员中抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和饮食障碍等问题不容小觑，“心理健康筛查在预防、诊断和干预运动员心理问题方面发挥着重要作用，需要各地方体育局参与进来”。

姒刚彦认为，心理健康筛查能在运动员出现早期症状时就及时介入，“无论根据专业书籍自我评估还是找专家帮你，都要有寻求帮助的意愿，但现在运动队里面最缺的就是这种意愿”。这与心理健康素养有待提升相关，他建议，运动员、教练员、工作人员和管理人员都应该加强相关知识积累，“运动员的心理健康保护与建设是一个系统工程，需要各方共同努力，为运动员的身心健康保驾护航”。

“很多运动员天生就具备积极的思维方式，比如，有在滩涂上发现金子的能力，以及目标明确时的思维弹性：接受建议和调整的速度会非常快。这些能力可以帮助他们尽快走出心理阴霾，更好地拥抱压力。”毕晓婷希望，当运动员“普通人”的一面被大众看到，既能给公众提供面对心理健康问题的参考答案，也能争取更多的理解和宽容。

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为推动生物多样性保护，倡导人与自然和谐共生，传递环境保护理念，10月26日，李锦记联合公益机构有爱有未来举办了“共建和谐生态，生物多样性探访活动”。活动吸引了来自北京地区关注环保、关注生物多样性的10组家庭参及12名李锦记希望厨师共同参与。他们前往北京南海子郊野公园，实地了解湿地生态环境，观测和了解秋季鸟类及鹿类生活习性，感受人与生物、与生态的共存共生，呼吁全社会关注气候变化对物种的影响，助力生态保护。

作为一家百年品牌，李锦记的发展历程中，责任与担当始终贯穿其中。李锦记致力于为消费者提供高品质的产品，将可持续发展理念贯彻于业务的每一个层面。李锦记加入“全球可持续消费倡议”，承诺将可持续发展理念融入产品生产、制造的各个环节；李锦记通过更新能源系统、建设污水处理厂和人工湿地公园、改良产品包装、打造绿色物流专线等措施c7注册，努力完善绿色生产链，持续不断为节能减排贡献力量；李锦记走进社区，通过开展环保科普和实践活动，进行持续创新的互动和线下科普，打造系统完整的可持续消费课程；李锦记走进校园，开展美食烹饪课堂，引导同学们形成健康、节约、环保的习惯和生活方式。李锦记希望通过对公众和孩子的可持续教育，带动一个家庭，影响整个社会，让更多的人完成体验式的可持续理念传递，让可持续回归生活。

本次活动中，李锦记还从社会公益、生物多样性、企业文化等角度，与参与的公众开展Q&A问答互动，引导他们了解生物多样性知识、环保理念c7注册，践行和传递李锦记的可持续发展理念。活动结束后，有爱有未来为每位参与的志愿者颁发了志愿服务证书，感谢他们发扬公益精神，为支持零碳为地球生物多样性探访项目贡献的志愿服务。

生物多样性关系人类福祉，是人类赖以生存和发展的重要基础c7注册，是地球生命共同体的血脉和根基。李锦记中国企业事务总监赖洁珊表示：“李锦记希望通过组织和参与生物多样性的保护活动，呼吁社会提高对生物多样性议题的关注度，让更多热爱生命，热爱自然的公众加入到保护生物多样性的事业中来。未来，李锦记也将继续携手公益伙伴c7注册，在生态环境、教育助学等多个领域开展公益合作，联合更多社会力量，共同创造可持续发展的未来。”

李锦记恪守“100-1=0”的品质管理理念，秉承质量百分百坚持，提供选料上乘、味道醇正、安全健康的高品质中式酱料。一直深受各方赞誉和信赖，近年荣膺各大国际盛会和赛事的餐饮供应企业，如：2008年北京奥运会、2010年上海世博会和广州亚运会、2022年北京冬奥会、2023年杭州亚运会等。此外重大荣誉包括：2018年，李锦记新会生产基地荣获国家工业和信息化部颁发“国家绿色工厂”称号；2020年，李锦记新会生产基地成为全球发酵食品行业第一家获“能源与环境设计先锋(LEED)”铂金认证的企业；2022年，李锦记“蚝油制作技艺”入选广东省第八批《省级非物质文化遗产名录》等。