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人人都知道自律的重要，人人也懂得效率的意义。只是，在当下这个时代，诱惑实在太多了。不说别的，单单留心一下自己一天花在手机上的时间安博体育官网首页，观察一下自己多长时间解锁一次手机屏幕，你就知道自己的自律能力有多匮乏了。自己无法有效地约束自己专注地做某件事，借助一些外力的约束，提高自己做事的专注度与效率，这本身就是增强自律的一种方式。

俗话说，“人借场势，场助声威”。很多时候无论学习还是工作，我们还是需要一定的氛围和场域的。心理学大师勒温有个观点：人在不同的场景之下，心理活动的状态会发生变化。环境会影响置身于其中的个体。场域具有动力性和交互性，不论个体主观上是否愿意安博体育官网首页，都会被场域所影响。当你切切实实感受到周围的人都在专注地工作学习时，自然也会被这种氛围所影响，所带动。

不能说这样的讨论没有意义，但更应看到的是，“花钱买自律”也算是一种“自律文化”，当下这样的“自律文化”能在年轻人中流行，它一定是契合了年轻人的心理需求。在这样的自律文化中，只要不过度存在“表演性学习”或者“氪金式自律”，年轻人能够自洽，能够用自己的方式争取属于自己的时间，做发自内心想做的事，那就是珍贵的有价值的行为。

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新京报讯（记者彭镜陶）新京报记者从顺义区消防救援支队获悉，近日，在北京顺义区北务镇北务西路附近，一名老人在夜间不慎摔倒。幸亏顺义消防夜间巡逻车组恰好在附近巡逻，及时施以援手，老人没有生命危险。老人摔倒在一辆侧翻的电动车旁边。图源：顺义区消防救援支队事发当天，顺义消防夜间巡逻车组像往常一样执行夜间巡逻任务。22时56分，车组巡查至北务西路时，消防员发现一辆电动车侧翻在地，旁边躺着一位老人，消防员立即上前查看情况，发现老人的小腿被电动车压着。由于当时天黑，来往车辆较多，消防员先迅速做好周围警戒，以防老人被二次伤害，并合力将电动车搬到一旁。“您现在感觉怎么样？有没有哪里不舒服？”消防员关切地问道。消防员确认老人意识清晰后，征得老人同意，将老人搀扶到旁边休息，并使用随车医药箱消毒止血，同时联系120和家属到场。120急救车和家属到场后，消防员将老人的伤情告知了医护人员和家属。老人家属对消防员的及时救助表示感谢。顺义消防提醒，单独出门的老年人需随身携带手机和个人应急信息卡，写清个人信息和健康状况，万一发生意外，便于救助人员了解情况。编辑杨海校对李立军