人民网三评“套娃会员”之三：删繁就简方可致远

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改革开放是亿万人民自己的事业。在省部级主要领导干部学习贯彻党的二十届三中全会精神专题研讨班开班式上，习近平总书记强调“引导全党全国人民坚定改革信心，更好凝心聚力推动改革行稳致远”，指出“广泛凝聚共识、充分调动一切积极因素，对顺利推进改革十分重要”。共同为改革想招、一起为改革出力，是新时代全面深化改革取得历史性、革命性、开创性成就的成功经验，也是进一步全面深化改革的重要方法。

浙江义乌的外贸企业为降低运费，通常选择出口拼箱。然而，一旦集装箱里的某批货物需要查验，同箱的其他货物就需要等查验完毕以后，才能再次一起出发，导致货物通关效率不稳定。当地企业建议能否“先查验后装运”，义乌海关积极回应，沿着优化出口拼箱货物监管流程、查验前置的改革思路，率先开展改革试点。新监管模式下，查验时间大大压缩。

人民群众积极参与，党员、干部更要带头前行。习近平总书记强调，“要教育引导广大党员、干部增强责任感和使命感，牢固树立改革没有局外人旁观者的观念”。心态决定状态，状态关系成效。当此船到中流、人到半山之时，广大党员、干部必须鼓足干事创业的精气神，拿出“犯其至难而图其至远”的决心，摒弃拈轻怕重、躺平甩锅、敷衍塞责、得过且过等一切消极心态，做到知责于心、担责于身、履责于行，紧密结合工作职责，把改革任务落细落小落实。

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唐旭东称，治疗这些疾病，中医药很有特色，同时在实操上有很好使的适宜技术和饮食的疗法。比如，本来就是一个脾胃虚弱、脾胃虚寒的朋友爱体育app官网登录入口，他受了风寒，吹了凉风，他觉得上腹部不舒服，这时候可以用两三片生姜，切成姜丝，加上几枚红枣，把它煮了喝了就可以缓解胃脘部的不适。二是中医里面有很多穴位治疗，比如常用的神阙穴，实际就是肚脐这个位置，我们出现怕冷，特别是肚子怕冷，腹胀、腹痛爱体育app官网登录入口，这个时候用艾条点燃以后，温灸15-20分钟，就可以温中散寒，止胀止痛。另外像内关穴，就是上臂的内侧，手掌和前臂交界处叫腕横纹，腕横纹上方的2寸，自己3个指头的宽度，在正中间，两个肌腱的中间，这个地方就叫内关穴，内关穴按揉以后就可以理气止痛，可以缓解腹部的胀满和恶心等症状。另外，足三里这个穴位，在髌骨的下方，中医叫犊鼻的下缘，胫骨前嵴的外侧，大概一横指处，这个地方就是中医保健的穴位爱体育app官网登录入口，凡是有脾虚的病人，经常消化不良、肚子胀、乏力，在这个位置按揉一下或者艾灸一下，能够提高他的免疫力，改善消化不良的症状。